保持孩子在室内活动的3种方法

儿童至少应该得到 60分钟的体育锻炼 每天。幼儿的大多数活动最终将自然而然地从他们的游戏方式中发生。

但是,当孩子们能够在户外玩耍和奔跑时,通常更容易使他们变得活跃。不幸的是,这并非每天都有。随着冬季临近,较低的温度,雨水和雪可能会使孩子更多地呆在室内。

因此,虽然我们之前已经讨论过一些 室内活动,让您的孩子忙,您该怎么做以确保他们在被困在里面时也保持身体活跃?让我们仔细研究一下他们会喜欢的一些想法,以便他们每天可以进行建议的运动量,并且将其伪装成游戏。

室内儿童滑旱冰

举行舞会

也许这是让孩子在室内活动的最简单方法。举行即兴舞会是治疗无聊,让孩子运动并全天提高精力的一种好方法。另外,您也很容易参与其中。

打开一些振奋人心的音乐,让每个人都尽情跳动自己的内心!只要您鼓励孩子行动起来并保持愚蠢,就没有正确或错误的方法。如果您愿意与他们共舞,他们也会喜欢看到您那“傻”的一面。

跳舞是减轻压力的好方法,因此,它不仅是一项很好的心血管运动,而且对孩子的心理健康也有好处。

足球馆

如果您家中的走廊很长,则可以用于各种不同的游戏。足球是一个很好的选择。您可以在大厅的每个末端设置两个小蚊帐甚至胶带,孩子可以来回踢球,试图将其与对方的蚊帐隔离。

如果您担心传统足球会造成任何损害,则不必使用它。柔软的毛绒球可以解决问题,甚至可能使您的孩子更加努力地工作,因为踢后他们可能变得更加难以预测。

设置障碍路线

如果您真的想参与孩子的体育锻炼,请在他们的房子里为他们设置一个迷宫或障碍训练场。您可以使用从家具,垫子和毯子到纸板箱和纱的所有物品。

这是让您发挥创造力并打造一门课程的绝妙方法,该课程将挑战您的孩子,以至于他们想一遍又一遍。

鼓励室内体育锻炼并不一定很困难。确保您的孩子穿着舒适的游戏服。如果没有的话, 巴黎世家的孩子 有很多选择。此外,请确保您有足够的空间以及健康的零食和饮料,以便孩子们在运动后可以享用。

您可能会发现您的室内生活成为您的最爱!

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