鼓励孩子积极

现代技术很棒–孩子们可以按需观看电视,并可以在平板电脑上访问大量的节目和游戏。那里’没有必要等待一天的设定时间来观看特定的节目,广告现在很少,差不多’我也可以通过它的能力。这意味着孩子们可以 容易在屏幕前面持续时间 我当然犯了把电视才能让我的男孩娱乐或让他们在他们的平板电脑上玩游戏。然后我忘记了多久’坐在屏幕前。所以’毫不奇怪,这可能是童年肥胖的贡献因素。

英格兰(HSE)的健康调查表明,2014年,31.2%的2-15岁儿童被归类为超重或肥胖,这相当高。它’越来越明显,我们需要鼓励我们的孩子更加积极,并且具有更健康的生活方式,以尽量减少未来健康问题的风险。

研究委托 操场设备 提供者ESP播放发现“68% of a child’S PE课是花了文具”这真的很令人惊讶。幸运的是进一步的研究表明,尤其是身体活动增加了19%’使用方法和游乐场环境。这些包括多技能概念,该概念专门用于改善操场中的活动水平。它’我令人放心,知道这一定的一些概念已经在我的男孩目前参加的学校实施。

他们的游乐场充满了游乐场标记,包括跳房子和蛇和梯子。

专业游乐场浮出水面 已被用来为儿童创建这些标记。如您想象的,这些钙渣表面非常耐用,甚至适合在所有天气条件下发挥作用。他们还有一个很大的大小尺寸,足球场和冒险游乐场。

 播放器

谢天谢地,我们’没有必要担心这个男孩’因为它们都在“healthy”范围,但我们仍然希望他们能够做出健康的选择并具有积极的生活方式。我认为它’他们应该让他们意识到的东西,以便它成为第二种自然而不是苦差事。

当然,他们当然也将从美国学习,所以它’我们很好地吃得很好,也很活跃。我们肯定需要改进“active”尽管如此,但我们确实很多鼓励男孩尽可能活跃。

这只是我们鼓励他们积极的一些事情。

步行/脚踏舞到学校

往返学校的旅行是在一些体育活动中拟合的好方法,男孩们喜欢进入他们的踏板车。它使得一段不那么紧张的旅程,而不是试图驾驶,因为我们最终在同时离开时脱颖而出!

男孩们脚踏舞

在花园里

我几乎看不到春天/夏季的男孩,因为他们在户外花费大部分时间。他们喜欢在他们的蹦床上弹跳,以及想象中的自行车比赛和比赛。当天气允许我们甚至将划码池放出并放在一起临时水滑块!

 

当地游乐场

我们附近有一些很棒的公园,距离酒店仅有10-15分钟。我们最接近的一个有一个大面积的孩子,跑到篮球场,网球场,网球场和一个带有秋千,滑梯和攀岩设备的游乐区。还有最近添加的户外健身器材。

男孩足球

骑自行车

We’在夏天一直在做很多这一点,很幸运能够靠近我们的地方,这对孩子们学会骑自行车是完美的。它有一个BMX轨道,滑板公园和多场比赛区。我们’在这里花了好几个小时–男孩们愉快地走上自行车,我坐下来看着他们缩放过我!

 

班级

It’在户外不可能一直在户外活动,虽然我们不’做很多课程,我们确实觉得学习游泳是一个在年轻时学习的重要课程。 e已经有了 游泳课 由于他三个,它没有完善他在水中的信心。我们也去了 小健身房 这对于核心建立力量并改善他们的协调是很棒的。

小型体内 -  Ineink2

那里’我们的名单上没有什么突破性,但我真的很喜欢这些事实,其中一些是我们正常的日常生活。

你做了什么来鼓励你的孩子活跃?

*协作邮政

16评论

  1. 让孩子们活跃是如此重要。我喜欢小健身房的外观!

    #picknmix.

  2. 辣椒里贾纳

    我认为与您同意,我们必须鼓励我们的孩子积极。我和我的家人尽量尽可能多地户外,骑自行车,滚筒,慢跑,徒步旅行。它对我们的家人产生了很大影响’s wellbeing..
    #picknmix.

  3. 我们当地的公园只有五分钟的步行,所以我们经常访问那里。孩子们经常也在他们的滑板车上发挥作用。我们也没有’有一辆车,所以我们的日常生活涉及很多步行! #picknmix.

  4. 我可以’相信这么大的PE类是静止的– doesn’击败目的?!我们旁边的Fab Park旁边生活,所以我希望小猪,我将花很多下午徘徊在那里,在他的增长时在那里玩 - 非常感谢在#kcacols联系起来。希望你下周日再次回来

  5. 克里斯汀麦卡锡

    这可能是我唯一没有担心我的孩子 - 他们永远不会停止移动….not a single one.

    #kcacols.

  6. 嬉皮士基督教妈妈

    幸运的是,在威尔士居住在威尔士,有很多户外空间享受。在夏天,我的女儿在花园里花了很多时间,因为我们刚搬家,新的花园更好地玩耍。她也喜欢在房子里做很多跳舞,在房子里花园,无论我们在哪里。哦,霍乱箍也吧! #kcacols.

  7. Laura Garnett.

    哇我 ’M震惊的大部分PE课是文具!就像你说的那样’很容易坐在电视上或平板电脑的infront。这些
    日常活动您确实展示了在日常生活中融入锻炼程度如何。 #kcacols.

  8. 我去年诚实地震惊,发现了伊娃的有多少孩子’S学校被归类为超重。学校运营一个课程来帮助孩子们& their parent’谁被归类为超重,起初我虽然有点Ott但是我现在认为这是一个很好的主意,我没有’T意识到一些父母的方式是多么不知情。我一直幸运的是,我的女孩似乎总是在吃东西,但他们永远不会停止移动! Eva每天早上绝对爱她1英里和学校一起奔跑,我想知道有多少所学校做了同样的事情!? x #kcacols.

  9. 我从来没有担心我的孩子活跃。即使是现在,他们也在老了,他们仍然喜欢到外面来移动。
    #kcacols.

  10. It’很高兴让你的孩子活跃,我喜欢体操课程的想法。我的儿子只有一个孩子,但我可以告诉他已经赢了’他是一个休眠儿童’总是搬家! #kcacols.

  11. 这太棒了!童年肥胖也是美国的主要问题,并保持我的儿子活跃是一直在我脑海中的东西。我喜欢走路/驾驭学校的想法!在课前醒来的好方法,并燃烧了一些能量。当他有点更大时,我也想在一些课堂上报名参加我的儿子。非常感谢提醒<3 #KCACOLS

  12. 我记得当我还是个孩子的时候,我和朋友一起度过了整个日子。电视无法存在,但是当我看到所有这些孩子用手机,平板电脑,电脑呃’让我难过我希望我的儿子不会在没有这种情况下如何花时间‘toys’
    #kcacols.

  13. It’如此容易用电子位粘在门里。有时候,它’好吧,但我们必须努力让孩子们出去,他们总是最终享受它。 #kcacols.

  14. 完全同意让孩子们活跃的重要性。就像你一样’需要担心他们自然活跃并享受体育活动。一个简单的想法的伟大列表。谢谢你链接到#picknmix
    eilidh x.

  15. 杰森@Tassiedad.

    梦幻般的帖子!幸运的是,我们的小家伙得到了很多运动,但它总是我’每天都意识到。谢谢你分享#kcacols

  16. 看到孩子超重字面意识到我的心。我有一个6岁和4岁的男孩,让他们活跃非常容易。我是一个超重的孩子,我自己决心没有超重的孩子,因为我仍然挣扎。 #kcacols.

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