所以从我的“杂耍工作，学校和家庭”发布后，我一直在做晚饭方面更加有组织。

我不知道’我不认识其他任何人，但总是总会为男孩们做同样的晚餐。他们每个星期都会吃马铃薯，意大利面，鲑鱼和西兰花之类的东西…

我正在浏览我的WeightWatchers“family cooking”前几天的食谱书遇到了慧Watch轻体 迷你蟾蜍在孔配方 我以为男孩们会喜欢的，显然只需要15分钟的准备时间和20分钟的烹饪时间。

他们对男孩子大受打击，E甚至要求三分之二！我认为这很可能成为菜单上的新常规，如果您的丈夫’像我一样挑剔，没有’t喜欢蟾蜍在洞里（什么’是不喜欢吗？）那么它足以满足一个四口之家的需要，并且作为WW食谱，因此您可以’t go wrong right?

这里’s the 食谱 –这本书说它能为4个成年人提供服务，我想说的是，如果每个人有2个孩子，它很容易为6个孩子提供服务；如果像我这样的小猪并且有3个帮助，它将为3个孩子提供服务！从图片中可以看出，我为我提供了西兰花，土豆泥和肉汁

我不能’当男孩坐下来吃饭时，不要抗拒自己。

请享用！

重量观察者迷你蟾蜍中的孔配方

配料

• 1汤匙葵花籽油
• 12根稀薄的香肠（我用过薯片）
• 1个大洋葱（我从我的身上省略了）
• 125克普通面粉
• 1 egg
• 300ml脱脂牛奶（我用全脂牛奶）
• 盐和胡椒粉调味

方法

1. 将烤箱预热至Gas Mark 7/220°/风扇烤箱200°
2. 将油分成12孔锡罐（每个1/4茶匙）的空心部分，并在烤箱中加热2分钟
3. 将每个香肠切成两半，形成两个鸡尾酒大小的香肠，然后剪断以分开
4. 将两个香肠（如果使用的话，还有一些洋葱）放在每个空心碗中，然后在烤箱中煮8分钟，直到蛋黄
5. 同时，将面粉筛入碗中并调味。在中心打一口井，把鸡蛋打碎。然后在牛奶中慢慢搅拌，使面糊光滑。转移到水罐
6. 当香肠（和洋葱）变成棕色时，倒入面糊，将其均匀地分成两部分。返回烤箱，煮18-20分钟，直到面糊上升，酥脆和浓郁的金黄色，每人可食用2至3个布丁

固定以备后用：

你可能还喜欢：

• 周三为忙碌的福彩中奖提供便餐
• 评论：让孩子吃任何东西，艾米莉·李瑞